BLOG: Je beste zelf zijn – Concentratie focus en flow

Stel je voor: de toestand dat alles vanzelf gaat. Je bent één met je lijf en met je omgeving. Het hardlopen of wat dan ook kost je geen enkele moeite. Gedachten komen op en moeiteloos laat je ze weer varen. Alles lijkt zich in slow motion af te spelen en toch weet je diep van … Meer lezen over BLOG: Je beste zelf zijn – Concentratie focus en flow

“Ik ben mijn zenuwen dankbaar voor mijn (sport) prestaties” – met tips om faalangst te lijf te gaan

Als 18-jarige kon ik echt doodgaan van de zenuwen. Of het nou een hardloopwedstrijd was, een presentatie op school of mijn rijexamen. Vaak was ik wel een week ziek van de spanning. Gestopt was ik allang met sporten als ik, sportpsycholoog Jan Huijbers niet had ontmoet op mijn 20ste. Jan leerde mij mijn zenuwen te … Meer lezen over “Ik ben mijn zenuwen dankbaar voor mijn (sport) prestaties” – met tips om faalangst te lijf te gaan